Второй завтрак
Второй завтрак не такой незаменимый, как первый прием пищи, но и не бесполезный. Продуманный второй завтрак может стать той ступенью к здоровому питанию.
Зачем нужен второй завтрак? Привычное трехразовое питание имеет несколько слабых мест, среди которых – значительные временные промежутки между приемами пищи.
Длительные перерывы в поступлении питательных веществ заставляют организм излишне напрягаться, чтобы подстроится под равный ритм.
В нашем детском саду второй завтрак включает – соки, йогурты, печенье, которые дети принимают с удовольствием.