Прыжки в длину.
В системе физического воспитания детей дошкольного возраста большое значение имеет развитие основных движений: ходьбы, бега, метаний, прыжков, лазания и др. Они характерны для повседневной трудовой деятельности человека и являются важным средством физического воспитания.
В старшей группе прошла тренировка по прыжкам в длину. Занятие началось с разминки, которая включала в себя упражнения для разогрева мышц и суставов. Затем ребята приступили к основной части тренировки, где отрабатывали технику прыжка в длину.
Систематическое выполнение основных движений оказывает положительное влияние на всестороннее физическое развитие ребенка, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат, развивает такие физические качества, как быстрота, ловкость, сила, выносливость.