Что полезно есть?
Известно, что навыки здорового питания формируются с детства. Дошкольный возраст – это период, когда у ребёнка вырабатываются предпочтения в еде, создаётся основа для его гармоничного развития. Питание дошкольника вряд ли можно считать полноценным, если в его рацион не входят растительные продукты. Плоды и овощи являются важным источником, снабжающим организм человека витаминами и минеральными веществами. Витамины С, Р и провитамин А поступают в организм исключительно из плодов и овощей.
Сегодня в младшей группе прошла беседа о пользе правильного питания для здоровья человека. Дети узнали, чтобы быть здоровыми, необходимо употреблять в пищу много овощей и фруктов; есть каши, супы, мясо, рыбу и молочные продукты. А вот сладости, солёное и мучное надо ограничить. Ребята рассмотрели поучительный плакат, вспомнили название овощей и фруктов, поиграли в интересную игру.