О вреде лимонада.
Сладкая водичка «с пузыриками» привлекательна для большинства детей, незабываемым вкусом и очаровывает ярким цветом, и выразительной упаковкой. Родителям стоит задуматься можно ли пить газировку детям?! Почему же они вредны?
✅ Сахар делает зубы слабыми и способствуют развитию кариеса.
✅ Из-за большого количества газов живот начинает болеть, появляется дискомфорт.
✅ Напитки мешают усвоению кальция, важного вещества для крепких костей и здоровых зубов.
✅ Если пить газировку перед едой, дети плохо едят полезную пищу.
✅ Большое количество сахара заставляет детей становиться излишне активными и возбужденными, что мешает концентрации внимания и спокойному поведению.
✅ Приводит к набору лишнего веса, частое употребление газировки вызывает увеличение массы тела.
Что же тогда лучше пить в жаркие дни?
- Вода — самый полезный напиток для всех!
- Компоты и морсы из свежих ягод и фруктов также полезны и вкусны.
- Молоко и кефир обогащены кальцием и витаминами, необходимыми растущему организму.
Помните: здоровье начинается с правильных привычек питания! Выбирайте полезные напитки и будьте здоровы!