Польза салата из свежей капусты
Сегодня в меню нашего детского сада салат из свежей капусты. Мы решили рассказать, почему этот простой, на первый взгляд, овощ — настоящий «супергерой» для растущего организма.
Капуста — это кладезь витамина С. Он помогает детскому иммунитету быть крепким и не бояться простуд. В капусте много клетчатки. Она работает как «мягкая щетка» для пищеварения, помогая организму работать как часы. Также в свежей капусте содержатся кальций и витамин К, которые необходимы для формирования здоровой осанки и крепкой эмали зубов. Этот овощ помогает организму лучше усваивать другие полезные вещества из обеда, давая детям силы для игр, танцев и занятий.
Мы знаем, что дети — народ избирательный, поэтому наши повара готовят салат так, чтобы он был сочным, нежным и хрустящим. Мы стараемся привить ребятам привычку выбирать полезную еду, ведь здоровые пищевые привычки, заложенные в детстве — это лучший подарок, который мы можем сделать нашим детям на будущее.